22 февраля для юных скалолазов было организовано занятие с мастером спорта по скалолазанию. Николай Николаевич Ципилев живёт в Сысерти, в юности занимался скалолазанием в Екатеринбурге и по итогу длительной карьеры вышел на почетное звание мастера спорта. А во вторник поделился своими знаниями с нашими воспитанниками.
Началось все со знакомства и вопросов от ребят, рассказа про секретные упражнения и травмы, которые можно получить, если пренебрегать техникой безопасности. Далее, уже в зале, Николай Николаевич провел разминку и показал упражнения на развитие координации и постановки ног и рук. Позже дети показали свои навыки лазанья и техники, кому-то давали советы, кому-то персональные рекомендации. В целом общая выносливость удивила наставника и он задумал интересную трассу для ребят, справиться с которой смогли не все. Под конец, как и на стандартных занятиях, была силовая подготовка, но в усиленном режиме: подтягивания, отжимания ,подъем ног к перекладине. Получалось не у всех, зато многие сделали свой максимум в этих упражнениях.
В итоге договорились встречаться почаще и ребята позвали нового наставника и кумира ещё раз прийти к ним в гости. Надеемся, что такие занятие не будут однократными, а полученный опыт лишь добавит мотивации к занятиям ребят. Благодарим Николая Николаевича и всегда ждём в гости!
педагог ЦВР Кирилл Казаков.